Microbiomul oral pe înțelesul tuturor: cum bacteriile din gură influențează sănătatea orală și a întregului organism

Se spune că gura este poarta spre sănătatea orală, așa încât microbiomul oral joacă un rol foarte important atât în echilibrul sănătății orale, cât și al sănătății generale. Această populație bacteriană complexă poate influența de la apariția afecțiunilor parodontale până la afecțiuni sistemice.

Ce este microbiomul oral și de ce este important

Microbiomul oral cuprinde în jur de 700 specii de bacterii, fungi și virusuri care conviețuiesc într-un echilibru predefinit în cavitatea orală. Acest microbiom este diferit la fiecare persoană, fiind influențat de ceea ce mănânci, cum ai grijă de sănătatea dentară și generală, genetică și locul în care locuiești.

Cum influențează microbiomul sănătatea dinților și gingiilor

Bacteriile trăiesc în diferite zone ale cavității orale, precum dinții, gingiile, limba și bolta palatină. Aceste populații microbiene se adaptează condițiilor din cavitatea orală, adică la factori precum nivelul pH-ului, saliva etc.

Biofilmul care formează placa bacteriană favorizează lipirea bacteriilor de suprafața dinților, putând conduce către carii dentare și afecțiuni parodontale, dacă nu sunt eliminate corespunzător.

Un microbiom oral sănătos este important pentru sănătatea orală și pentru sănătatea generală. Prezența unei varietăți de bacterii bune ajută sistemul imunitar. Acest lucru poate împiedica bacteriile să se deplaseze în alte zone ale corpului, cum ar fi tractul respirator, în fluxul sanguin etc.

Pe de altă parte, atunci când microbiomul nu este în echilibru, poate crește riscul de boli sistemice, cum ar fi problemele cardiace, digestive sau boala Alzheimer.

Lipsa unei igiene orale adecvate poate duce la creșterea populației de bacterii dăunătoare, provocând inflamații și răspândindu-se în tot corpul. 

În privința problemelor digestive ce pot apărea, acestea pot fi cauzate prin descompunerea carbohidraților în stadiu incipient favorizată de bacteriile orale.

De asemenea, un microbiom oral echilibrat este vital pentru prevenirea bolilor de la nivelul cavității orale, precum cariile dentare, afecțiunile gingivale, halitoza (respirația neplăcută) și alte afecțiuni orale.

Ce poate dezechilibra microbiomul oral

Așadar, un microbiom oral sănătos ajută la absorbția nutrienților și susține sistemul imunitar, arătându-ne faptul că sănătatea orală este strâns legată de bunăstarea întregului corp.

Antibiotice, fumat, alcool

Fumatul și alcoolul pot fi factori un un profund impact perturbator pentru microbiom.

Conform studiilor, fumatul permite anumitor microorganisme orale să câștige dominanță, predispunând astfel persoanele care fumează la dezvoltarea și progresia bolii parodontale și, totodată, pot declanșa și inflamații sistemice, crescând riscul apariției unor afecțiuni grave, precum bolile cardiovasculare și cancerul oral.

Substanțele toxice din produsele din tutun, inclusiv nicotina și gudronul, modifică mediul oral prin reducerea nivelului de oxigen, scăderea pH-ului și scăderea producției de salivă, aspecte esențiale pentru menținerea sănătății orale.

Alimentație, stres, lipsa igienei corecte

Factorii care țin de stilul de viață pot afecta negativ, de asemenea, sănătatea orală și generală. Spre exemplu, dieta alimentară, există anumite alimente precum fructele, legumele și cerealele integrale care pot furniza nutrienții necesari.

În același timp, limitarea alimentelor bogate în zahăr și procesate ajută la reducerea creșterii bacteriilor dăunătoare, susținând sănătatea orală.

Respirația orală și uscăciunea gurii

Respirația orală și gura uscată (xerostomia) afectează cantitatea de salivă, ceea ce perturbă microbiomul oral, favorizând mediile uscate, cu pH mai scăzut și mai bogate în oxigen, care favorizează bacteriile dăunătoare în detrimentul celor bune, conducând către inflamație, carii, respirație neplăcută și riscuri mai mari de apariție a unei infecții. 

Cum susții un microbiom oral sănătos și când să vii la un consult stomatologic

Cei mai mulți dintre noi nu am lua în considerare legătura dintre sănătatea orală și alte organe.

Menținerea unui microbiom oral sănătos poate necesita stimularea de noi bacterii bune pentru a crea noi biofilme care să le înlocuiască pe cele afectate de bacterii dăunătoare. Noile biofilme susțin sănătatea dinților și a gingiilor, reduc inflamația și blochează bacteriile dăunătoare să ajungă la smalț sau țesutul gingival.

Iată câteva recomandări pe care le poți urma în fiecare zi pentru a menține starea generală de bine:

• Folosește ața dentară și spală-te pe dinți de cel puțin două ori pe zi.

• Adoptă o dietă echilibrată, limitând alimentele procesate și zaharurile adăugate 

• Hidratează-te, consumă o cantitate adecvată de apă, unele dintre bacteriile bune din gura noastră pot ajuta la reducerea inflamației și la reglarea acidității din cavitatea bucală

• Evită fumatul și vapatul pentru a nu epuiza organismul de oxigen, fapt care crește aderența bacteriilor pe dinți.

• Programează vizite la stomatolog de 2 ori pe an pentru controale regulate și igienizare dentară, astfel medicul va putea identifica o problemă orală înainte ca aceasta să devină o complicație.

La clinica stomatologica Dentetico din Brașov, practicăm stomatologie cu dragoste de oameni și respect pentru sănătate. Pentru noi, activitatea de zi cu zi este despre grijă, precizie și liniștea pe care o simți atunci când știi că ești pe mâini bune.

De aceea, din respect față de tine, tratamentele dentare sunt realizate cu tehnologii avansate și cu o echipă de specialiști dedicată și cu expertiză de peste 15 ani în reabilitare orală.

Dacă și tu îți dorești ca experiența la stomatolog să fie predictibilă, confortabilă și orientată spre rezultate naturale și durabile, poți programa o vizită aici.