Ata dentară: înainte sau după periaj? Recomandări de la medicii stomatologi pentru o igienă dentară corectă

Comunitatea Dentetico din Brașov este despre susținere, informații corecte și utile, care ne ajută pe toți să avem un zâmbet sănătos. Și pentru că, în repetate rânduri, am folosit expresia „prevenția este cea mai bună armă împotriva cariilor”, dorim să vorbim astăzi despre modul corect în care trebuie să folosim ața dentară, după fiecare periaj.

Ce este ața dentară și de ce este esențială pentru igiena orală zilnică

Placa bacteriană este principala cauză a cariilor dentare și bolilor parodontale, de aceea se recomandă utilizarea zilnică a aței dentare. 

Ața dentară este un instrument esențial în îndepărtarea eficientă zilnică a plăcii bacteriene și a resturilor alimentare dintre dinți.

Ata dentară, un fir de plastic sau nylon, poate fi introdusă interdentar pentru a curăța aceste spații în care periuța de dinți nu ajunge, respectiv sub joncțiunea dento-gingivală dintre dinți.

Cum funcționează ața dentară

Pentru ca folosirea aței dentare să fie eficientă, trebuie să urmați pașii pe care vi-i explicăm:

• Folosiți cam 45 cm de ață și înfășurați capetele aței în jurul degetului din mijloc de la fiecare mână, lăsând 3-5 cm pentru lucru.

• Mișcați ața ușor în sus și în jos între dinți, ținând-o drept între degetul mare și degetul arătător.

• Curbați ața ușor la baza fiecărui dinte, pentru a curăța sub baza gingiei. Nu rupeți și nu forțați ața, pentru că puteți tăia sau răni țesutul gingival, care este foarte sensibil.

• Curățați fiecare dinte cu o altă porțiune curată a aței.

• Pentru a scoate ața, folosiți aceeași mișcare în sus și în jos pentru a o scoate ușor dintre dinți.

Ce fel de ata dentară să aleg?

Există două tipuri de ata dentară, pe care le poți achiziționa:

• Ata dentară din nylon (multifilament).

• Ata dentară din PTFE (monofilament).

Ața din nylon poate fi cerată sau nu, și poate avea diverse arome – care pot fi folosite și de copii. Fiind compusă din mai multe fire de nailon, se poate rupe sau desface ușor, în special în spațiile interdentare înguste.

Deși mai scumpă, ața monofilament (PTFE) alunecă mai ușor între dinți, chiar și în spațiile înguste, și este practic imposibil de desfăcut.

Ambele tipuri de ata dentară, folosite corect, sunt eficiente în îndepărtarea plăcii bacteriene și a resturilor alimentare.

Diferența între ață dentară, periaj și apă de gură

Placa bacteriană se formează constant pe suprafețele dinților noștri din cauza combinației de bacterii, salivă și particule alimentare din cavitatea bucală.

Periajul dentar cu periuță și pastă de dinți ajută la îndepărtarea plăcii bacteriene care se formează pe suprafețele frontale, posterioare și ocluzale ale dinților. Însă, deși esențial pentru menținerea sănătății orale, periajul nu este suficient singur pentru a asigura îndepărtarea optimă a plăcii bacteriene de pe dinți și de la nivelul gingiilor. 

Așa încât,** ața dentară**, un fir de plastic sau nylon transparent, joacă un rol la fel de important în igienizarea spațiilor interdentare și a zonelor de sub linia gingiei care sunt inaccesibile perilor periuței de dinți. Odată acumulată placă bacteriană în aceste spații interdentare, poate conduce la dezvoltarea afecțiunilor parodontale, manifestate prin inflamații, sângerări și chiar pierderea dinților, dacă nu este tratată.

Prin urmare, este bine să utilizați la fiecare igienizare a cavității bucale acasă atât periajul dentar, cât și ața dentară.

Spre deosebire de periaj care utilizează o periuță cu peri moi sau mai duri și pastă de dinți și de ata dentară, care este un fir utilizat interdentar, apa de gură este o soluție ce conține substanțe antiseptice, blânde cu organismul, pentru a îndepărta resturi alimentare rămase în cavitatea bucală după periaj și folosirea aței dentare, dar și pentru a da o senzație de prospețime respirației orale.

Ață dentară: înainte sau după periajul dinților? Ce spun medicii stomatologi

Argumente pentru folosirea aței dentare înainte de periaj

Studii recente sugerează o eficiența mai ridicată a folosirii aței dentare înainte de periajul propriu-zis. Această abordare permite eliminarea plăcii bacteriene de pe suprafețele dinților și crește concentrația de fluor din cavitatea bucală.

Astfel, utilizarea aței dentare înainte de periaj ajută la întărirea smalțului dentar, făcându-l mai rezistent la apariția cariilor.

Desigur, există și persoane care folosesc ața dentară după periaj, iar importanța demersului consistent, la fiecare igienizare orală acasă, este mai mare și mai benefică decât absența practicării acestuia.

De asemenea, este mai important să îți dedici timp și să folosești ața dentară corect decât să o folosești des. Acest lucru anulează scopul utilizării aței dentare. Este mult mai bine să utilizezi ața dentară o singură dată pe zi, ideal seara, și să o faci încet, astfel încât să cureți corect întreaga cavitate bucală.

Beneficii ale folosirii aței dentare înainte de periaj

Iată care sunt beneficiile te care zâmbetul tău se poate bucura atunci când utilizezi consecvent ața dentară:

• îndepărtează placa bacteriană și a resturilor alimentare și evită formarea tartrului,

• previne inflamațiile specifice bolii parodontale,

• ține la distanță cariile,

• contribuie la o respirație proaspătă,

• salvezi bani și timp investite în tratamente dentare, ținând problemele la distanță.

Reguli pentru o igienă dentară corectă

Ce înseamnă igiena dentară  

Sănătatea zâmbetului este o parte importantă din sănătatea generală a organismului și, implicit, contribuie și la starea ta de bine, mentală și emoțională. Ca să ne menținem dinții sănătoși pe termen lung și să ținem problemele dentare la distanță, este important să practicăm obiceiuri zilnice și periodice de igienă orala pentru sănătate orală optimă. Acest lucru înseamnă:

• periaj de două ori pe zi, dimineata și seara, minim 2 minute / periaj;

• nu omitem periajul de seară!;

• folosim la fiecare igienizare ața dentară;

• consult stomatologic periodic, de două ori pe an;

• igienizare dentară profesională (detartraj, periaj, air flow) o dată la șase luni.

Aceasta este rețeta pentru un zâmbet natural pe termen lung!** **

Când e bine și când nu să folosești ața dentară

Ața dentară este recomandată pentru folosirea zilnică, inclusiv sau, mai ales, atunci când porți un aparat dentar.

Dacă nu folosești ața dentară, ești mai predispus la acumularea de placă bacteriană, care poate duce la carii și boală parodontală. Lăsate netratate, afecțiunile gingivale pot fi un factor de risc pentru boli de inimă, diabet și un indice de masă corporală ridicat. În plus, bacteriile pot provoca respirație neplăcută, iar prezența alimentelor sau a resturilor între dinți îi poate face să pară mai neîngrijiți și îngălbeniți.

Periază dinții de două ori pe zi

Dimineata și seara, dar mai ales seara!

Momentele zilei în care ar trebui să aloci cel puțin 2-3 minute pentru curățarea dinților prin periaj dentar, respectând totodată și utilizarea aței dentare și a apei de gură.

Igiena orală reprezintă primul pas către un zâmbet natural sau unul incomplet, pe termen lung.

Schimbă periuța de dinți la fiecare 3 luni

Folosirea zilnică a periuței dentare duce la uzura perilor acesteia și la depunerea de bacterii în această zona. De aceea, este recomandat să schimbăm periuța la fiecare 3 luni sau după un episod de răceală.

Greșeli frecvente în folosirea aței dentare

Mișcări greșite care pot răni gingiile

Să începi să folosești regulat ața dentară, da, uneori, poate părea o provocare, însă nu este. Nu îți fie teamă să ceri ajutorul medicului stomatolog cu ața dentară, mai ales că poate fi dificil să înveți tehnica corectă.  

Iată ce mișcări cu ața dentară să eviți pentru a-ți păstra zâmbetul natural:

• Nu fi prea agresiv atunci când folosești ața dentară deoarece riști să îți rănești gingiile și să sângereze.

• Evită să rupi ața dentară între dinți, îți recomandăm să ghidezi ușor ața dentară între dinți folosind o mișcare înainte și înapoi, apoi curbează ața dentară în jurul fiecărui dinte și glisează în sus și în jos, urmând curba naturală a gingiei.

• Nu aplica o presiune prea mare, ci una controlată și ușoară deoarece gingiile sunt delicate și trebuie tratate cu atenție.

• Nu folosi aceeași parte a aței dentare, utilizează o secțiune curată de ata dentară pentru fiecare dinte pentru a evita răspândirea bacteriilor.

• Nu reutiliza ața dentară, aceasta este destinată unei singure utilizări. Pe măsură ce folosești ața dentară, ar trebui să iei bucăți noi pentru a nu depune bacterii înapoi în diferite zone ale cavității bucale.

Graba în curățarea spațiilor interdentare

Așa cum spuneam, important este ca fiecare etapă în igienizarea dinților să fie realizată prin tehnica potrivită și să ne luăm timp pentru a avea eficiență. Așadar, nu ne grăbim atunci când folosim ața dentară, pentru a ne asigura că îndepărtăm toate resturile alimentare și placa bacteriană depuse interdentar.

Evitarea folosirii zilnice din comoditate

Conform studiilor, aproximativ 25-30% dintre adulți folosesc zilnic ața dentară. După cum știm, sănătatea orală nu este încă în topul preocupărilor noastre, deși aceasta influențează sănătatea generală, încrederea și stima de sine.

Tocmai de aceea, caria dentară este cea mai răspândită afecțiune orală cronică, ne luptăm cu dinții lipsă și apar frecvent probleme parodontale.

Comoditatea este o armă care îți distruge zâmbetul, iar noi suntem alături de tine, de sănătatea zâmbetului tău și pentru că te respectăm, ne dorim tot ce este mai bun pentru tine!

Dentetico ești tu și vrem să simți din plin acest lucru! Începe acum călătoria spre zâmbetul natural, programează o vizită la clinica noastră aici.